睡眠，是机体调节压力、消除疲劳、促进复原的一剂“良药”。但是在生活中，可能会因工作、精神等压力，以及疾病的影响，导致睡眠障碍，又叫失眠，例如入睡困难、常常惊醒、辗转难眠等。那么对于失眠的患者，应该服用什么药物呢？很多失眠的患者多倾向于“安眠药”的作用，但是又缺乏对药物的正确认识，导致不良反应的出现。今天就由药师给大家介绍所谓的“安眠药”的服用注意事项。

1、失眠了，安眠药并不是首选

治疗失眠的方法有认知行为疗法和口服安眠药。对于失眠刚出现的患者，可采取认知行为疗法治疗失眠，比如渐进性肌肉放松是使身体不同部位的肌肉，先紧张后放松，如此循环，从中得以消除紧张达到放松，此外，还有腹式呼吸训练、指导性想象等，帮助患者恢复正常的睡眠作息。如治疗效果不佳，可接受中医理疗法，例如耳穴，必要时添加治疗失眠的药物。但必须在医师和药师的指导下服用，且不可过分依赖安眠药物。

2、对症治疗、合理选用安眠药

安眠药物抑制机体的大脑皮层和中枢神经，以促进入睡，加强和恢复生理睡眠。安眠药用药剂量需严格控制，少量服药即可引起睡眠，过量可导致中毒。因此，安全合理的使用安眠药物，显得尤为重要。

3、 安眠药的注意事项

①掌握正确的服药方法。遵守医嘱，临睡前半小时服用，切忌自行减量。不建议长期服用单一的安眠药，可短期服用或交替使用，以免引发依赖性、成瘾性。

②安眠药能抑制中枢系统，影响神经反应性和动作的灵敏性，严重者可引发中毒。司机、高空作业、精细工作者应慎用，且用药期间禁止饮酒。

③警惕成瘾性和戒断综合征。长期服用安眠药物，可导致身体依赖性，突然停药后，会引起戒断综合征，如头昏、头晕，失眠加重，恶心呕吐，狂燥、焦虑不安、震颤，甚至惊厥、抽搐等。因此停药时应逐渐减量，安定类可每天减量1/10，直至完全停止用药。

④后遗作用。表现为白天嗜睡、记忆减退、浑身乏力、精神萎靡等，易发生头晕眼花、意外跌倒等不良后果。

对于失眠且服用安眠药物的患者，必须在医师和药师的指导下服用，不可自行停药或减量，以免出现不良反应。